Saat ini banyak gadis berdandan berlebihan. Kesan berlebihan itu muncul dari perpaduan yang salah antara warna alas bedak, riasan mata yang terlalu berat, dan warna lipstik yang tidak sesuai dengan warna kulit mereka.
Berikut ini adalah cara sederhana untuk memeriksa apakah Anda berdandan berlebihan.
Alas bedak
Apakah alas bedak Anda sesuai dengan warna kulit anda? Harus, banyak wanita yang ingin warna kulitnya terlihat lebih putih sehingga ia menggunakan alas bedak yang lebih terang dari warna asli kulitnya. Tetapi jika Anda melakukan hal itu, pastikan untuk menggunakan alas bedak yang sama di bagian leher, agar warna wajah dan leher dapat berpadu dengan baik. Untuk makeup sehari-hari, sebaiknya carilah warna yang sesuai dengan warna kulit.
Mata
Hindarilah pemakaian eyeliner yang terlalu tebal, dan gunakan eye shadow dibagian bawah alis, serta pilihlah warna yang cocok dengan warna kulit anda.
Perona pipi
Perona pipi digunakan untuk menonjolkan area tulang pipi. Usapkan perona pipi (blush on) dengan gerakan lembut. Pilih warna yang tak terlalu jauh bedanya dengan warna kulit Anda.
Bronzer
Bronzer digunakan untuk mencerahkan daerah yang akan membuat Anda tampak berkilau secara alami saat berada di bawah sinar matahari. Bronzer akan membuat Anda nampak bercahaya, seolah-olah sinar matahari telah bersatu dengan Anda. Namun cukup gunakan bronzer di bagian dagu, hidung, dan bagian tengah dahi.
Kondisi malam/siang
Apakah dandanan yang Anda gunakan di siang hari sama dengan dandanan Anda di malam hari? Jika dandanan siang Anda sama dengan dandanan malam hari, bisa jadi rias wajah Anda terlalu berlebihan.
Bertanya!
Bertanyalah kepada teman-teman atau keluarga. Yakinkan mereka Anda benar-benar butuh jawaban jujur, dan mereka akan memberi tahu anda jika mereka berpikir bahwa Anda berdandan terlalu menor.
Pertanyaan paling penting yang bisa Anda tanyakan kepada diri sendiri jika merasa ragu adalah, seberapa berbedakah wajah Anda jika dibandingkan pada saat Anda tidak dandan? Riasan tidak seharusnya menjadi sebuah topeng, melainkan untuk meningkatkan penampilan natural yang anda miliki.
posted from.www. yahoo.com
Tampilkan postingan dengan label kecantikan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kecantikan. Tampilkan semua postingan
Sabtu, Juli 14, 2012
Selasa, Juni 19, 2012
eksplor riasan wajah
Untuk tampil cantik dan dilirik setiap pasang mata, wanita selalu menyentuhkan riasan di wajahnya. Sebelum Anda dilirik, ada baiknya melirik dulu tip untuk mengeksplorasi riasan berikut ini, agar penampilan Anda tidak membosankan.
SOROT ENERGIK
Punya mata indah? Saatnya mengeksplorasi riasan yang sarat warna-warna segar pada kelopak, yang memberikan binar yang energik sekaligus elegan.
• Dasar Riasan
Pilih alas bedak mineral yang sewarna dengan warna kulit. Untuk hasil yang lebih natural gunakan alas bedak cair, lalu tepukkan bedak tabur, diikuti pengaplikasian bedak padat.
• Pipi
Pulaskan perona pipi warna peach dengan efek shimmery bronze pada tulang pipi untuk menonjolkan tulang pipi yang indah.
• Bibir
Oleskan lip liner pink kecokelatan, lalu baurkan dengan Lip & Cheek Duo warna Satin Brown di bagian tengah bibir.
• Mata
Aplikasikan pemulas mata warna pink yang dibaur warna cokelat pada ujung kelopak mata. Bingkai mata dengan memulas eyeliner warna biru. Berikan sentuhan maskara untuk memperkuat sorot mata.
Tip: Agar efek dramatis tercipta secara maksimal, tambahkan eyeliner putih pada mata bawah bagian dalam untuk memberi kesan mata lebih besar dan lebih berbinar.
SENYUM SEKSI
Riasan yang terfokus di bibir menciptakan penampilan dramatis. Polesan lipstik merah segar menggambarkan percaya diri yang tinggi.
• Riasan Dasar
Gunakan alas bedak mineral. Teksturnya yang ringan akan terlihat alami di kulit. Lalu lanjutkan dengan membubuhkan bedak tabur.
• Mata
Baurkan perona mata warna pink dan cokelat muda pada kelopak mata, bingkai dengan eyeliner cair warna hitam kecokelatan yang dioleskan tipis. Pada bagian bawah mata gunakan eye definer warna hitam. Oleskan maskara hitam untuk mempertegas sorot mata.
• Pipi
Pulaskan perona pipi warna pink terang untuk kesan semu segar yang membuat wajah bersinar secara instan.
• Bibir
Oleskan lip liner warna mauve berry. Ciptakan efek bibir sensual yang penuh dengan mengoleskan Lip & Cheek Shine warna satin pink tepat di bagian tengah bibir.
Tip: Karena riasan ini menonjolkan bibir, maka kulit bibir harus prima. Hindari menggunakan lipstik matte jika kulit bibir kering. Lapisi bibir dengan lip balm, lalu oleskan lipstik berjenis creamy menggunakan kuas agar hasil lebih merata. (f)
http://www.femina.co.id
SOROT ENERGIK
Punya mata indah? Saatnya mengeksplorasi riasan yang sarat warna-warna segar pada kelopak, yang memberikan binar yang energik sekaligus elegan.
• Dasar Riasan
Pilih alas bedak mineral yang sewarna dengan warna kulit. Untuk hasil yang lebih natural gunakan alas bedak cair, lalu tepukkan bedak tabur, diikuti pengaplikasian bedak padat.
• Pipi
Pulaskan perona pipi warna peach dengan efek shimmery bronze pada tulang pipi untuk menonjolkan tulang pipi yang indah.
• Bibir
Oleskan lip liner pink kecokelatan, lalu baurkan dengan Lip & Cheek Duo warna Satin Brown di bagian tengah bibir.
• Mata
Aplikasikan pemulas mata warna pink yang dibaur warna cokelat pada ujung kelopak mata. Bingkai mata dengan memulas eyeliner warna biru. Berikan sentuhan maskara untuk memperkuat sorot mata.
Tip: Agar efek dramatis tercipta secara maksimal, tambahkan eyeliner putih pada mata bawah bagian dalam untuk memberi kesan mata lebih besar dan lebih berbinar.
SENYUM SEKSI
Riasan yang terfokus di bibir menciptakan penampilan dramatis. Polesan lipstik merah segar menggambarkan percaya diri yang tinggi.
• Riasan Dasar
Gunakan alas bedak mineral. Teksturnya yang ringan akan terlihat alami di kulit. Lalu lanjutkan dengan membubuhkan bedak tabur.
• Mata
Baurkan perona mata warna pink dan cokelat muda pada kelopak mata, bingkai dengan eyeliner cair warna hitam kecokelatan yang dioleskan tipis. Pada bagian bawah mata gunakan eye definer warna hitam. Oleskan maskara hitam untuk mempertegas sorot mata.
• Pipi
Pulaskan perona pipi warna pink terang untuk kesan semu segar yang membuat wajah bersinar secara instan.
• Bibir
Oleskan lip liner warna mauve berry. Ciptakan efek bibir sensual yang penuh dengan mengoleskan Lip & Cheek Shine warna satin pink tepat di bagian tengah bibir.
Tip: Karena riasan ini menonjolkan bibir, maka kulit bibir harus prima. Hindari menggunakan lipstik matte jika kulit bibir kering. Lapisi bibir dengan lip balm, lalu oleskan lipstik berjenis creamy menggunakan kuas agar hasil lebih merata. (f)
http://www.femina.co.id
Senin, Mei 28, 2012
daftar penjahit di jakarta
 |
berikut daftar Penjahit kumpulan dari mbah google
1. Magnolia.
Jl. Percetakan IV Barito. Telp (021) 7264783.
2. Namira butik.
JL. KH Ahmad Dahlan No.5. CP Hesty (08161930721) .
3. Payoe.
Jl. Radio Dalam Raya no 12 Kav 23. Telp (021) 720 1306. Fax (021) 720 1306. Hp. 0819 32637960.
4. Kampung Butik.
Jl. Mendawai I no.78 Barito Jaksel. Telp (021) 7246239. 0818413033
5. Dharmawangsa Boutique by Merry Pramono.
Jl. Darmawangsa VI No. 25 Kebayoran Baru Jakarta 12160. HP 0811163456. Telp (021) 72786940. Fax (021) 72780639.
6. KEBAYAKOE by LULU.
Ruko Victorian Bintaro Jl.Bintaro Utama 3A Blok Aa11. Hp 0818601268
7. Pak Ade.
Jl. bungur arteri permata hijau. Telp (021) 72338237.
8. Jait-jait.
(021) 7697857.
9. Deddy Fadlan Setiawan (ex Adjie Notonegoro) :
- Perum Gardena No. 29 Jl. Surya Kencana Pamulang. Telp (021) 749866, HP 08161304356 (Deddy), 08158351559 (Diah).
- Sanggar Nanin Fadlan Tanah Kusir di Jl. H. Ismail No. 38 Tanah Kusir II Jakarta selatan, Telp 7239942-3.
10. Glory Busana Prima by Mas Joko Sutono (ex-pegawai Biyan).
Jl. H. Syarip RT 13/02 No. 25 Gandaria Selatan Jaksel. Telp (021) 75914264/9145740. HP 0816751057.
11. Apique by Silk Route.
Jl. Tebah III no. 9 Pasar Mayestik Jaksel Tel. (021) 724 3613; (021) 682 68989. HP 0815 1612972.
12. Butiknya "INA".
di Bintaro. Telp 7352045.
13. Tante Ida.
di Tebet. Telp (021) 8280628.
14. Vinnel Busana.
Jl. Nangka II No. 6 A Cipete Utara Jaksel. Telp (021) 72787475.
15. Anindita Adibusana. Bp. Buchori.
Jl. Dharmawangsa, X No. 22. Jaksel Telp (021) 724-5720, 7245720, 7258380.
16. Ladies (Mba Linda).
Jl. Karang Tengah Raya no.50A lebak bulus. Telp (021) 75916434.
17. LE COUNTESS Boutique.
Jl.Benda Raya No.8d Kemang Jaksel. Telp. (021) 93343351, HP. 0816771092 (Nana) Fax. 021-7803781. Email. lecountess@yahoo.com
18. Hias Rias.
JL. Dili no. 743 Blok M Mega Cinere Jakarta Selatan. Telp/Fax (021)7542360.
19. Florens.
Jl. Cempaka III no 6 Cipete Utara. Telp (021) 7230677. HP 08128671580.
20. Tante Leni.
Jl. Bangka II G Kemang. Telp (021) 7191756. HP 0816190770.
21. Prestige by Inar Boutique.
- JL. Gedung Pinang PA 13 Pondok Indah Jaksel. Telp. (021) 7659292. HP 08161161711. Email prestigebyinar@hotmail.com. (by appoinment only).
- Jl. Ir. H. Juanda No. 75ii, Cireundeu, Ciputat, Jak Sel. Telp (021) 7427717. Fax (021) 7427285
22. KIREI Wedding Gallery.
Jl. Ir. H. Juanda 75 II Ciputat Center Jakarta Selatan. Telp (021) 7659292. Fax (021) 7427285. Hp. 08161161711.
23. Merras. Dharmawangsa Square.
Telp (021) 727 80593 (021) 727 88479
24. Ira Yusuf.
Jl. Pinang Emas III UU-5 Pondok Indah Jakarta Selatan 12310. Telp. (021) 769 1082. Fax (021) 75914654. Hp. 08129140229.
25. Lucy Hidayat.
Hj. Jian 18a Cipete 12150. Telp (021) 7279-3932. Hp 0818358505
26. Fira/Titik (ex- Adjie Notonegoro).
Hp 08128002602.
27. Ibu Pungky. Bintaro.
Telp (021) 7362135. Hp 08158777695.
28. Tien Sunarya.
Jl. Potlot I/2 Duren Tiga, Jakarta Selatan. Telp (021) 7992874/79198754
29. Indikoeboutique.
Jl. pamitran 31 cijantung, ps rebo
30. Yellow house.
Jl.TB Simatupang no 7, Tanjung Barat, Jaksel. Telp (021) 33079007 / 32219066
31. Op & Win Boutique (Mrs. Opie Huntangad).
Jl. Tebet Timur Dalam II No. 3 A Jakarta Selatan. Telp (021) 700 44 823, (021) 835 7389, (021) 811 891 863
32. Lili Dress Maker.
di Tebet Timur Dalam 2 No. 12. Telp (021) 8292123.
33. Ibu Mien, x-Merras/ Jelita Busana.
Jl. Haji Buang No.58A Ulujami Pesanggarahan Jak Sel.
34. Tinong Kebaya (mbak Tinong).
Jl. Kemang I No. 72-A2, Jaksel. Telp (021) 718 0626. HP 0812 2306268.
35. Kaaini Sae Boutique & Bridal.
Jl. Cilandak I Ujung No. 43, Cilandak, Jaksel. Telp (021)7503559 / (021) 92957042. Email info@kaainisae.com/ kaaini_sae@yahoo.com. YM: kaaini_sae. Multiply. http://kaainisae.multiply.com/
36. MUSTIKA BY DIMAS.
Jl Tegal Parang Utara I no.100D Mampang Prapatan, Jakarta Selatan 12790. Telp. (021) 7992934. Hp 081311434104 / 0818822073. E-mail indri_makeupartist@yahoo.com. Web http://mustikabydimas.com .
37. Mas Bowo.
Jl. mampang prapatan XV Gg. HR no.14. Hp 0818 853472 /(021) 98104636 , kata temen yang udah pernah ke sana jahitannya bagus cuma agak lama
38. Mbak Ratna.
Ragunan. Telp (021) 7812459. HP 08161967618.
39. Weinalea Dirgandini for Roemah Djahit.
Jl. Srimpi Raya 17 Depok. Hp 081511849958 / 02199929491/ 081288336299. Email: roemahdjahit@yahoo.com
40. BeeJobs - kebaya tradisional & modern.
Grand Panglima Polim Kav.1 Jl. Panglima Polim Raya No.1 Blok A Jakarta. Telp (021) 7399138. Hp 0818 802110. Fax (021) 727 80881. Email: beejobs@yahoo.com
41. Wina Mahruzar.
Jl.Opec no.65 b - Ampera Raya. Telp (021) 7822031. HP 02193818013.
42. Shanti Surjati.
Komp. Grand Panglima Polim jln. Wijaya 2 No. 50. Telp (021) 68389594. Hp 08161938427.
43. Zohra Sumantri.
ITC Permata Hijau Lt.2 blok D2 no.3. Telp (021) 5366 3204. Hp 0881 1654 726 / 0815 844 66967.
44. Irvan Adiputra. Pejaten Barat 2.
Telp (021) 7971717. Hp 081310205082. Asisten : Mbak Tami (08129026382).
45. DH (KEBAYA,GAUN). Fashion Consultant, Fashion Maker & Hand made Fashion Art.
Jl. Menteng Atas Selatan No. 16, Jakarta 12970. Telp (021) 91395450, (021) 91395450. email : kebayagaun@yahoo.com. website : www.dhkebayagaun.multiply.com. Jam Kerja : Senin - Jum`at 09.00 - 17.00 WIB & Sabtu 09.00 - 14.00 WIB
46. Adhim.
Jl.Gudang Peluru blok N/no.332 Tebet. Telp (021) 991 8819.
47. Wayunda Butik.
Jl Wolter Monginsidi No 88 C Jaksel.
48. Mba Susy.
Telp (021) 7668369 / 92977401.
49. Santi Boutique & Tailor.
Jl. Kyai Maja no. 77E Mayestik Kebayoran baru Jaksel 12120. Telp (021) 7392150. Hp. 081807248845
50. Bu attin. Hp 0818416783.
51. Bara Kebaya (ex anak buah Ramli, dengan Mbak Siah atau Ningsih).
Jl. Tenggiri no 2A, Rawamangun, Jakarta Timur. Telp (021) 32735858. Hp 08128347744.
52. NINIS (CP. Mba Nova).
Jl. Balai Pustaka Timur Raya No. 39 - F - 5 Rawamangun, Jak - Tim. Telp (021) 47865318
53. Ika.
Telp (021) 70227433.
54. Wini.
Telp (021) 98994767. Hp 085293386480.
55. Penjahit Melati (contact Tante Mul.
Jl. Bambu Duri V No. 8, Pondok Bambu, Jak Tim. Telp (021) 861 4461.
56. QZM Modiste (contact Mbak Ani).
Pasar Sunan Giri. Telp (021) 4722872. kalau di sini gue pernah jahit bustier
57. Ayok Dwipanca.
Jl. Perikani III / 39B Cipinang - Rawamangun Jakarta Timur. Hp 081330767808.
58. Yasra Studio (contact Mbak Mutia/ Ibu yasra)
Jl. Danau Matana D II no. 7, Pejompongan, Jakarta Pusat. Telp (021) 573 6734. HP 08161614415
59. Sabrina (contact Ibu Yaya or Mbak Ria)
Komplek Ruko Ciputat Mas Plaza Blok BAA Jl. Ir. H. Juanda no. 5A, Cireudeu, Ciputat, Jak Sel. Telp (021) 7427302 / 7426278.
60. Djoko Sasongko
Manten House – Balai Kartii. HP 0812 3289756.
61. Lenny Agustin (contact Mbak Ana)
Jl. Setiabudi II No. 500, Jakarta Selatan. Telp (021) 5207355. HP 0811992557.
62. Berkat (contact Mbak Devina)
ITC Cempaka Mas Lt. 5 blok NFC No.173-174-175-176. Telp (021) 42884470. HP 0817768734
63. Ana Laksmono
Jl. Taman Radio Dalam No. 15, Jaksel. Hp 0811 811 110, 0856 161 4478. Telp (021) 7081 0080.
64. Kezia Sonya
ITC Cempaka Mas Lt. 5, Blok H No. 7-8. Tel. 021-4290 6878-79, HP 0818 796878.
65. Hana Boutique (contact: Mbak Ika Harrily)
Jl. Lapangan Roos II No. 6, Tebet. Tel. 021-830 4300, 7022 7433
66. Rini Suwardi (contact Bu Dian)
Jl. Bendungan Hilir V No. 14. Tel. 021-572 2373
67. Mode Boutique (contact Mbak Rini)
Pasar Sunan Giri. Tel. 021-475 2349
68. Ibu Herly Maramis (contact Ibu Herly)
Jl. Pulomas IIA No. 8, Jaktim. Tel. 021-489 0057, 475 5679
69. Ink Kebaya (contact Mbak Yuni)
Jl. Raden Saleh No. 55. Tel. 021-390 3909, HP 0815 85009747
70. Sanggar Busana Tien Sunarya
Jl Potlot I no.2. Telpon: 021-7992874 & 021-79198754
71. Elegant (Bu Ima)
Pasar Mayestik lt. 2. Tel. 021-720 4551.
72. Laris Salon, Lt. Dasar (contact Mbak Uti)
Jl. Bendungan Hilir Raya. Tel. 021-573 8534
73. Lord’ess (Bu Barqa atau Mbak Lavi)
ITL Kuningan Lt. 1, Blok A1 No. 14-15. Tel. 021-5793 4364, HP 0816 1696769
74. Natasha Boutique
Jl. Nusantara Raya depok I. Telepon: 021- 777 7362
75. Grahalavanja (Tante Ida).
Pejompongan. Telp (021) 5720780.
76. 1717 LALA AND GAYA (Dhea).
Pejaten Village. Hp 085624567717.
77. Pak Jono.
Tanah Kusir. Hp 08179817971
78. Sanggar Liza (Mba Fitri)
Jl. J No. 7 & 29 Kebon Baru Tebet, Jakarta Selatan, Indonesia. Telp (021) 8299280/ (021) 70886588 Fax (021) 83794263
79. Mba Nita.
Terogong (atau bisa janjian ketemuan di rumah/lokasi yang disepakati). Hp 081514174776 / 0856811399139
Sabtu, April 07, 2012
make up murah tapi berkualitas
cheap but great product
buat gue make up itu gak mesti yang branded atau pun mehong tapi kalu murah berkualitas terserah orang bilang apa yang penting sayah sukaaaa......
1. pensil alis viva... ini pensil mantabb.... euyyy.... lama lunturnyah plus lembut benerrr
2. baru coba ney pensil bawa mata crante.. warna coklat (sengaja biar kalo luntur gak kaya manta panda)
enak beed dah di pakenyahhh......beli kayaknya cuma 20k
3. baby oil gak perlu mahal - mahal beli eye remover pake baby oil cling langsung hilang kulit juga gak iritasi
4. marcks .... bedak tabur nyaman n aman di kulit , g perawatan wajah dokter juga rekomend bedak ini
buat gue make up itu gak mesti yang branded atau pun mehong tapi kalu murah berkualitas terserah orang bilang apa yang penting sayah sukaaaa......
1. pensil alis viva... ini pensil mantabb.... euyyy.... lama lunturnyah plus lembut benerrr
2. baru coba ney pensil bawa mata crante.. warna coklat (sengaja biar kalo luntur gak kaya manta panda)
enak beed dah di pakenyahhh......beli kayaknya cuma 20k
3. baby oil gak perlu mahal - mahal beli eye remover pake baby oil cling langsung hilang kulit juga gak iritasi
4. marcks .... bedak tabur nyaman n aman di kulit , g perawatan wajah dokter juga rekomend bedak ini
Kamis, April 05, 2012
Toko Kosmetik
sebagai cewek yang namanya kosmetik kayaknya kita mesti kudu kenal ya....
gue mau referensiin niy beberapa toko kosmetik yang pernah gue sambangin
1. Toto Kosmetik Pasar tebet , dulu tahun 97an ada nya di dalam pasar tebet , tapi sekarang udah di depan pasar tebet nya, banyak banget yang di jual dari produk lokal maupun luar, dari lulur, parfume, make up alat perlenongan lengkap d marihh...
2. Nada Kosmetik , mbak mbaknya ramah ramah mau jelasin mana yang bagus mana yang murah dan berkualitas sekarang ada dua tempat di dalam pasar nya dan di depan pasar nya konsepnya sama all about kosmetik harga lumayan lebih murah ketimbang mall, seringnya gue belanja di sini bahan buat creambath n lulur, (lumayan abis ngegym sauna sambil creambath deh.... One stop service laaa)
3. Pasar Baru Santoso
Pengalaman beli ke sini baru sekali tapi kayaknya akan sering deh, harganya murrahh tapi produknya asli... siap siap juga ngantri kalo belanja di sini waktu ke sini belanja alat perdendongan buat ngerias, dari bulu mata , foundation , shading, bronzer, lem bulu mata, blos on en lainnya deh...
4. kalo yg lainnya di mall cuma ya kalo gak lagi discount gpp lah namanya juga butuh.........ada beberapa ba yang aktif kalo mauada diskon atau ada event apa gue pernah d info via sms.....
gue mau referensiin niy beberapa toko kosmetik yang pernah gue sambangin
1. Toto Kosmetik Pasar tebet , dulu tahun 97an ada nya di dalam pasar tebet , tapi sekarang udah di depan pasar tebet nya, banyak banget yang di jual dari produk lokal maupun luar, dari lulur, parfume, make up alat perlenongan lengkap d marihh...
2. Nada Kosmetik , mbak mbaknya ramah ramah mau jelasin mana yang bagus mana yang murah dan berkualitas sekarang ada dua tempat di dalam pasar nya dan di depan pasar nya konsepnya sama all about kosmetik harga lumayan lebih murah ketimbang mall, seringnya gue belanja di sini bahan buat creambath n lulur, (lumayan abis ngegym sauna sambil creambath deh.... One stop service laaa)
3. Pasar Baru Santoso
Pengalaman beli ke sini baru sekali tapi kayaknya akan sering deh, harganya murrahh tapi produknya asli... siap siap juga ngantri kalo belanja di sini waktu ke sini belanja alat perdendongan buat ngerias, dari bulu mata , foundation , shading, bronzer, lem bulu mata, blos on en lainnya deh...
4. kalo yg lainnya di mall cuma ya kalo gak lagi discount gpp lah namanya juga butuh.........ada beberapa ba yang aktif kalo mauada diskon atau ada event apa gue pernah d info via sms.....
Senin, April 02, 2012
warna lipstick
Untuk mengkreasikan begitu banyak warna, tak perlu bermodalkan selusin perona bibir. Cukup 4 warna sebagai langkah awal.
Merah + Orange = Merah Bata
Orange + Nude + Fuschia = Baby Pink
Orange + Nude = Light Peach
Merah + Nude = Nude Pink
Merah + Nude + Orange = Orange Coral.
Fuchsia + Orange = Light Fuchsia
Fuchsia + Orange + Merah = Shocking Peach
Nude + Fuchsia = Lila (f)
- Merah merona
- Orange muda
- Nude
- Fuchsia
Merah + Orange = Merah Bata
Orange + Nude + Fuschia = Baby Pink
Orange + Nude = Light Peach
Merah + Nude = Nude Pink
Merah + Nude + Orange = Orange Coral.
Fuchsia + Orange = Light Fuchsia
Fuchsia + Orange + Merah = Shocking Peach
Nude + Fuchsia = Lila (f)
Senin, Agustus 02, 2010
Salon - Salon di tebet
humm.....nyalon...wiiihh
gak addict banget sih ma salon tapi kalo abis ngetrip badan g kerasa dekil plus muka langsung ngegosong banget makanya g jajalin salon salon deket deket rumah kebetulan rumah g ada di bilangan tebet yang buanyak banget salon
salon yang murah meriah tapi agak agak sejadi jadinya banyak juga yang sebenarnya dan sesuai juga dengan harganya
Sari Salon depan chesee cake factory
harganya murahh tapi pelayanannya ya segitu juga, perawatan dari ujung kepala sampai ujung kaki di sini ada semuanya cukup lengkap..... buat totok wajah nya lumay enak...hehehe, kenyamanan nya agak kurang mba2 nya banyak ngobrol pake toa pula.....
ellen salon gak jauh dari sari salon dekat natrabu yg mau k arah sma 26
nah disini lumayan lah pijitannya kalo buat lulurannya cuma 60 rb creambath 40 rb totok wajah kalo gak salah 35 rb....cuma gak ada totok aura di sini apalagi totok V tempatnya agak kecil pelayanannya cukup lah
gak jauh dari sana ada griya arimbi dekat sma 26 bisa buat cewek only karena tpt nya di pisah antara ce dan co
di sini juga enak lulurannya tapi kalo creambath nya kurang..mantabh....menurut gue harga standard lahhh
salon glow spa deket bloop tebet
lumayan enak ada banyak paket nya di sini tapi kalo dateng sore di jamin gak dapet perawatan karna dah WL untuk harga range nya gak mahal sama dengan ellen salon
salon evergreen tebet
tempatnya depan wafa dekat apotik yang jalan mo ke arah casablanca
pertama kali g ngerasain luluran di sini pas smp kelas 3 dulu di soepomo ini pertama kali g luluran di salon kalo gak salah dulu 20-25 ribu ampe sekarang luluran di sini 55000 ada juga paket pernikahannya cuma di sini lama2 g kurang sreg aja mungkin karna lingkungannya salon nya kali ya....
ada lagi siefa esthetic baru dekat comic cafe samping circle K salon ini kebanyakan perawatan tubuh dan wajah g cobain facial+totok+serum vit c bayarnya 100rb
tapi facialnya kurang teliti n bersih....mencetnya asal banget padahal belom keluarr
beda banget ma tpt facial dulu langganan g semasa wajah kayak pizza di senny salon ruko pasar enjo pisangan, biar mbak mbak nya berisik tapi bersihin nya teliti bangett....
ada lagi baru baru ini g coba namanya lies salon letaknya gak jauh dari klinik boyke di sini lumayan enak harga nya juga terjangkau parkirannya luas mbak2 nya ngasih kenyamanan banget buat pelanggan gak pada ngobrol apa lagi ngerumpi
ada macam2 paket nya di sana .....ada yg paket 100 ribuan ada juga 50 ribuan...
spa di hotel harris lt 2
kebetulan g ngegym di sini g pernah dapet diskonan untuk spa yg seharusnya 200rb untuk lulur g cukup bayar 100 rb tempatnya privasi banget..satu kamar tertutup didalammya tempat tidur n bath tub pijatannya enak banget mbak nya rapih, cantik, n teknik pijetannya mantebh banget...
gak addict banget sih ma salon tapi kalo abis ngetrip badan g kerasa dekil plus muka langsung ngegosong banget makanya g jajalin salon salon deket deket rumah kebetulan rumah g ada di bilangan tebet yang buanyak banget salon
salon yang murah meriah tapi agak agak sejadi jadinya banyak juga yang sebenarnya dan sesuai juga dengan harganya
Sari Salon depan chesee cake factory
harganya murahh tapi pelayanannya ya segitu juga, perawatan dari ujung kepala sampai ujung kaki di sini ada semuanya cukup lengkap..... buat totok wajah nya lumay enak...hehehe, kenyamanan nya agak kurang mba2 nya banyak ngobrol pake toa pula.....
ellen salon gak jauh dari sari salon dekat natrabu yg mau k arah sma 26
nah disini lumayan lah pijitannya kalo buat lulurannya cuma 60 rb creambath 40 rb totok wajah kalo gak salah 35 rb....cuma gak ada totok aura di sini apalagi totok V tempatnya agak kecil pelayanannya cukup lah
gak jauh dari sana ada griya arimbi dekat sma 26 bisa buat cewek only karena tpt nya di pisah antara ce dan co
di sini juga enak lulurannya tapi kalo creambath nya kurang..mantabh....menurut gue harga standard lahhh
salon glow spa deket bloop tebet
lumayan enak ada banyak paket nya di sini tapi kalo dateng sore di jamin gak dapet perawatan karna dah WL untuk harga range nya gak mahal sama dengan ellen salon
salon evergreen tebet
tempatnya depan wafa dekat apotik yang jalan mo ke arah casablanca
pertama kali g ngerasain luluran di sini pas smp kelas 3 dulu di soepomo ini pertama kali g luluran di salon kalo gak salah dulu 20-25 ribu ampe sekarang luluran di sini 55000 ada juga paket pernikahannya cuma di sini lama2 g kurang sreg aja mungkin karna lingkungannya salon nya kali ya....
ada lagi siefa esthetic baru dekat comic cafe samping circle K salon ini kebanyakan perawatan tubuh dan wajah g cobain facial+totok+serum vit c bayarnya 100rb
tapi facialnya kurang teliti n bersih....mencetnya asal banget padahal belom keluarr
beda banget ma tpt facial dulu langganan g semasa wajah kayak pizza di senny salon ruko pasar enjo pisangan, biar mbak mbak nya berisik tapi bersihin nya teliti bangett....
ada lagi baru baru ini g coba namanya lies salon letaknya gak jauh dari klinik boyke di sini lumayan enak harga nya juga terjangkau parkirannya luas mbak2 nya ngasih kenyamanan banget buat pelanggan gak pada ngobrol apa lagi ngerumpi
ada macam2 paket nya di sana .....ada yg paket 100 ribuan ada juga 50 ribuan...
spa di hotel harris lt 2
kebetulan g ngegym di sini g pernah dapet diskonan untuk spa yg seharusnya 200rb untuk lulur g cukup bayar 100 rb tempatnya privasi banget..satu kamar tertutup didalammya tempat tidur n bath tub pijatannya enak banget mbak nya rapih, cantik, n teknik pijetannya mantebh banget...
Minggu, Agustus 01, 2010
postur tubuh sehat
Memperoleh pinggang ramping dan perut rata bukanlah sekedar mimpi. Siapapun dapat meraihnya dengan tekad dan disiplin yang kuat serta menerapkan kebiasaan baik dalam menjalankan rutinitas sehari-hari.
1. Tenang. Terlalu banyak stres dapat menyebabkan perut gendut. Stres meningkatkan kadar kortisol, hormon yang menggiring lemak langsung ke tengah perut, ujar Jacob Seidell, PhD, dari National Institute of Public Health di Bilthoven, Belanda. Untuk menjaga kadar kortisol tetap rendah, cobalah peredam stres ini selama 5-10 menit: Cari tempat yang tenang dan nyaman untuk duduk. Selanjutnya, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan untuk menjernihkan pikiran Anda. Ulangi beberapa kali. Teruskan bernafas dalam-dalam dan dengungkan kata ‘Mmm’ saat menghembuskan napas. (Jika perhatian Anda teralihkan, kembalikan perhatian Anda pada kata ‘Mmm’). Lakukan 5 -10 menit sekali atau dua kali dalam sehari.
2. Hindari alkohol. Segelas anggur bisa jadi merupakan penyebab mengapa baju Anda jadi lebih sempit akhir-akhir ini. Alkohol juga cenderung meningkatkan kadar kortisol, mengirimkan lemak ke perut, ujar Dr. Seidell.
3. Berhenti merokok. Jangan percaya rumor bahwa rokok dapat membuat badan kurus! Faktanya, para perokok cenderung memiliki lebih banyak lemak pada bagian abdominal dibandingkan mereka yang tidak merokok, ujar Dr Seidell. "Ketika seseorang berhenti merokok, jumlah lemak Abdominal mereka sebenarnya juga menurun," katanya.
4. Makan lebih banyak serat. Serat tidak hanya baik untuk keseluruhan program penurunan berat badan, namun juga dapat mencegah sembelit yang dapat menyebabkan perut membuncit, ujar Lawrence J. Cheskin, MD, seorang gastroenterologist yang juga direktur Johns Hopkins Weight Management Center di Baltimore. Konsumsi setidaknya 22 hingga 25 gram serat dalam sehari yang bersumber dari gandum, buah-buahan, dan sayuran.
5. Banyak minum. Bagi Anda yang memasuki masa sebelum haid (premenstrual), perut akan terasa kembung. Minum air sebanyak-banyaknya untuk mengurangi perut mengembang saat menjelang atau masuk waktu haid.
6. Kuatkan tulang. Osteoporosis dapat menyebabkan tulang punggung membengkok dan posisi tubuh jadi membungkuk. Hal tersebut pada akhirnya memperpendek rongga perut dan mau tak mau posisi perut membuncit, kata Willibald Nagler, MD, seorang kepala psikiatris pensiun di New York Hospital-Cornell Medical Center di kota New York. Jika Anda berusia 50 tahun atau lebih, pastikan Anda mendapatkan 1200 mg kalsium setiap hari dari makanan yang dimakan dan atau dari suplemen.
7. Tingkatkan detak jantung. Semua latihan abdominal yang ada bertujuan untuk menghilangkan lemak yang bersembunyi di balik perut Anda. Cara terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan latihan aerobik selama 45-60 menit, sebanyak lima kali seminggu.
1. Tenang. Terlalu banyak stres dapat menyebabkan perut gendut. Stres meningkatkan kadar kortisol, hormon yang menggiring lemak langsung ke tengah perut, ujar Jacob Seidell, PhD, dari National Institute of Public Health di Bilthoven, Belanda. Untuk menjaga kadar kortisol tetap rendah, cobalah peredam stres ini selama 5-10 menit: Cari tempat yang tenang dan nyaman untuk duduk. Selanjutnya, tarik napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan untuk menjernihkan pikiran Anda. Ulangi beberapa kali. Teruskan bernafas dalam-dalam dan dengungkan kata ‘Mmm’ saat menghembuskan napas. (Jika perhatian Anda teralihkan, kembalikan perhatian Anda pada kata ‘Mmm’). Lakukan 5 -10 menit sekali atau dua kali dalam sehari.
2. Hindari alkohol. Segelas anggur bisa jadi merupakan penyebab mengapa baju Anda jadi lebih sempit akhir-akhir ini. Alkohol juga cenderung meningkatkan kadar kortisol, mengirimkan lemak ke perut, ujar Dr. Seidell.
3. Berhenti merokok. Jangan percaya rumor bahwa rokok dapat membuat badan kurus! Faktanya, para perokok cenderung memiliki lebih banyak lemak pada bagian abdominal dibandingkan mereka yang tidak merokok, ujar Dr Seidell. "Ketika seseorang berhenti merokok, jumlah lemak Abdominal mereka sebenarnya juga menurun," katanya.
4. Makan lebih banyak serat. Serat tidak hanya baik untuk keseluruhan program penurunan berat badan, namun juga dapat mencegah sembelit yang dapat menyebabkan perut membuncit, ujar Lawrence J. Cheskin, MD, seorang gastroenterologist yang juga direktur Johns Hopkins Weight Management Center di Baltimore. Konsumsi setidaknya 22 hingga 25 gram serat dalam sehari yang bersumber dari gandum, buah-buahan, dan sayuran.
5. Banyak minum. Bagi Anda yang memasuki masa sebelum haid (premenstrual), perut akan terasa kembung. Minum air sebanyak-banyaknya untuk mengurangi perut mengembang saat menjelang atau masuk waktu haid.
6. Kuatkan tulang. Osteoporosis dapat menyebabkan tulang punggung membengkok dan posisi tubuh jadi membungkuk. Hal tersebut pada akhirnya memperpendek rongga perut dan mau tak mau posisi perut membuncit, kata Willibald Nagler, MD, seorang kepala psikiatris pensiun di New York Hospital-Cornell Medical Center di kota New York. Jika Anda berusia 50 tahun atau lebih, pastikan Anda mendapatkan 1200 mg kalsium setiap hari dari makanan yang dimakan dan atau dari suplemen.
7. Tingkatkan detak jantung. Semua latihan abdominal yang ada bertujuan untuk menghilangkan lemak yang bersembunyi di balik perut Anda. Cara terbaik untuk menghilangkannya adalah dengan latihan aerobik selama 45-60 menit, sebanyak lima kali seminggu.
tips diet
Diet masih menjadi kata 'mujarab' untuk membuat stabil berat badan. Berikut tips diet yang layak menjadi perhatian.
1. Makanlah sebelum menghadiri undangan makan. Santaplah telur rebus, apel dan minumlah teh atau diet soda sebelum pergi ke tempat resepsi. Ini akan membantu mengerem nafsu makan Anda di pesta.
2. Jangan "membuat" diri Anda gemuk dengan selalu "memenuhi" permintaan perut. Anda bisa dengan mudah menyantap 600 kalori kue kering dan sereal tanpa Anda sadari.
3. Bawalah rantang makan siang ke kantor. Kalau bisa jangan makan siang di luar. Ini akan membantu mencegah Anda makan siang berlebihan.
4. Santap lebih banyak sup. Sup tanpa krim biasanya rendah kalori dan lumayan membuat kenyang.
5. Usahakan menyantap menu rendah kalori dulu sebelum menyantap menu lain. Mulailah dengan salad, sayuran, dan sup kaldu, baru kemudian daging di urutan terakhir. Pada saat giliran sampai ke daging, perut sudah cukup penuh untuk menu tinggi kalori.
6. Jangan gunakan piring dinner. Gunakan piring salad setiap kali Anda makan siang atau makan malam.
7. Yakinkan bahwa setengah porsi makan siang dan makan malam Anda adalah sayur dan buah-buahan.
8. Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
9. Jadikan makan sebagai aktivitas yang memiliki tujuan, yakni hidup sehat. Nikmati saat makanan masuk ke mulut, masuk ke pencernaan. Yakinkan bahwa makanan itu akan memberikan nutrisi bagi tubuh Anda.
10. Tambahkan satu porsi buah-buahan atau sayuran pada menu Anda. Jika sudah terbiasa, tambahkan lagi satu porsi hingga 8 porsi sehari.
11. Berolahragalah. Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.
12. Berarobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk ikut bergerak. Awalnya mungkin agak aneh mendengarnya. Tapi begitu Anda mulai, bisa-bisa Anda lupa berhenti.
13. Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang.
14. Makan pagilah, juga makan siang dan makan malam. Sebagian besar mereka yang berjuang untuk menghindari hobi makan di tengah malam adalah mereka yang makan tidak teratur atau makan tidak seimbang.
15. Ubahlah jadwal kegiatan malam hari Anda. Kalau biasanya Anda hobi begadang, cobalah kurangi sedikit demi sedikit. Tak gampang memang, tapi lama kelamaan ini akan membuat tangan dan pikiran Anda lupa pada cemilan malam.
16. Jika Anda terbiasa ngemil ketika stres, kini saatnya untuk berubah. Anda harus fokus mencari cara lain yang lebih sehat. Cari metode mengatasi stres yang tanpa melibatkan makanan.
17. Tulis di atas secarik kertas label, "Tutup setelah makan malam." Tempelkan di pintu kulkas Anda dan kuncilah.
18. Gosok gigi segera setelah makan malam untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
19. Makanlah pada saatnya. Dan jangan melakukan hal-hal lain pada waktu makan, seperti membaca, nonton TV, atau browsing internet.
20. Berjalanlah 3 kali keliling lantai mal sebelum Anda shopping.
from : majalah nova
1. Makanlah sebelum menghadiri undangan makan. Santaplah telur rebus, apel dan minumlah teh atau diet soda sebelum pergi ke tempat resepsi. Ini akan membantu mengerem nafsu makan Anda di pesta.
2. Jangan "membuat" diri Anda gemuk dengan selalu "memenuhi" permintaan perut. Anda bisa dengan mudah menyantap 600 kalori kue kering dan sereal tanpa Anda sadari.
3. Bawalah rantang makan siang ke kantor. Kalau bisa jangan makan siang di luar. Ini akan membantu mencegah Anda makan siang berlebihan.
4. Santap lebih banyak sup. Sup tanpa krim biasanya rendah kalori dan lumayan membuat kenyang.
5. Usahakan menyantap menu rendah kalori dulu sebelum menyantap menu lain. Mulailah dengan salad, sayuran, dan sup kaldu, baru kemudian daging di urutan terakhir. Pada saat giliran sampai ke daging, perut sudah cukup penuh untuk menu tinggi kalori.
6. Jangan gunakan piring dinner. Gunakan piring salad setiap kali Anda makan siang atau makan malam.
7. Yakinkan bahwa setengah porsi makan siang dan makan malam Anda adalah sayur dan buah-buahan.
8. Mulailah hari dengan menu dan porsi sarapan yang cukup. Ini akan membantu mengurangi asupan kalori di sepanjang sisa hari.
9. Jadikan makan sebagai aktivitas yang memiliki tujuan, yakni hidup sehat. Nikmati saat makanan masuk ke mulut, masuk ke pencernaan. Yakinkan bahwa makanan itu akan memberikan nutrisi bagi tubuh Anda.
10. Tambahkan satu porsi buah-buahan atau sayuran pada menu Anda. Jika sudah terbiasa, tambahkan lagi satu porsi hingga 8 porsi sehari.
11. Berolahragalah. Jadikan itu sebagai kegiatan yang tidak bisa dikompromikan lagi.
12. Berarobik dengan musik kesukaan bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan. Ajak keluarga untuk ikut bergerak. Awalnya mungkin agak aneh mendengarnya. Tapi begitu Anda mulai, bisa-bisa Anda lupa berhenti.
13. Cobalah 2 minggu tanpa gula. Rasanya luar biasa mengetahui napsu makan Anda yang biasanya tak bisa dipendam berangsur-angsur menghilang.
14. Makan pagilah, juga makan siang dan makan malam. Sebagian besar mereka yang berjuang untuk menghindari hobi makan di tengah malam adalah mereka yang makan tidak teratur atau makan tidak seimbang.
15. Ubahlah jadwal kegiatan malam hari Anda. Kalau biasanya Anda hobi begadang, cobalah kurangi sedikit demi sedikit. Tak gampang memang, tapi lama kelamaan ini akan membuat tangan dan pikiran Anda lupa pada cemilan malam.
16. Jika Anda terbiasa ngemil ketika stres, kini saatnya untuk berubah. Anda harus fokus mencari cara lain yang lebih sehat. Cari metode mengatasi stres yang tanpa melibatkan makanan.
17. Tulis di atas secarik kertas label, "Tutup setelah makan malam." Tempelkan di pintu kulkas Anda dan kuncilah.
18. Gosok gigi segera setelah makan malam untuk mengingatkan diri Anda bahwa waktu makan sudah habis.
19. Makanlah pada saatnya. Dan jangan melakukan hal-hal lain pada waktu makan, seperti membaca, nonton TV, atau browsing internet.
20. Berjalanlah 3 kali keliling lantai mal sebelum Anda shopping.
from : majalah nova
Tips Merawat Wajah dan Rambut
Bete muka hitam dan berjerawat serta pusing ama rambut rontok? Pastinya bakal uring-uringan dan nggak PD ketemuan ama temen apalagi ama pacar Yah, nggak mesti ke salon untuk merawat wajah, rambut, dan tubuh. Kamu bisa kok melakukan perawatan diri di rumah, hitung-hitung penghematan, kalo ke salon bisa keluar uang lumayan besarkan Nah, kita mulai yuk perawatannya dari :
1. Wajah
Untuk perawatan wajah yang gosong dan nggak bercahaya serta berjerawat,kamu bisa buat masker sendiri di rumah biar lebih ‘cling’.
~ Kulit muka berminyak : campurkan sari jeruk nipis dengan madu. Oleskan di muka dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali untuk hasil lebih maksimal.
~ Kulit muka kering dan sensitif : campurkan alpukat yang sudah dihaluskan dengan 2 sendok teh minyak zaitun. Oleskan ke muka dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali.
~ Muka berjerawat : iris lidah buaya, ambil dagingnya yang bening. Hancurkan sampai lembut lalu oleskan ke muka. Diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat.
2. Rambut
Nggak mau mengalami kebotakan sebelum waktunya karena kerontokan kan? Coba rawat rambut kamu dengan ramuan mujarab untuk perawatan di rumah.
~ Haluskan daging lidah buaya dengan kemiri yang sudah dihaluskan hingga berbentuk bubuk. Oleskan di kulit kepala sambil dipijat. Tapi untuk rambut yang rontok jangan dipijat terlalu keras karena akan menyebabkan rontoknya makin banyak. Diamkan selam 5 menit lalu bilas dengan air.
1. Wajah
Untuk perawatan wajah yang gosong dan nggak bercahaya serta berjerawat,kamu bisa buat masker sendiri di rumah biar lebih ‘cling’.
~ Kulit muka berminyak : campurkan sari jeruk nipis dengan madu. Oleskan di muka dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali untuk hasil lebih maksimal.
~ Kulit muka kering dan sensitif : campurkan alpukat yang sudah dihaluskan dengan 2 sendok teh minyak zaitun. Oleskan ke muka dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air hangat. Lakukan seminggu sekali.
~ Muka berjerawat : iris lidah buaya, ambil dagingnya yang bening. Hancurkan sampai lembut lalu oleskan ke muka. Diamkan selama 10 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat.
2. Rambut
Nggak mau mengalami kebotakan sebelum waktunya karena kerontokan kan? Coba rawat rambut kamu dengan ramuan mujarab untuk perawatan di rumah.
~ Haluskan daging lidah buaya dengan kemiri yang sudah dihaluskan hingga berbentuk bubuk. Oleskan di kulit kepala sambil dipijat. Tapi untuk rambut yang rontok jangan dipijat terlalu keras karena akan menyebabkan rontoknya makin banyak. Diamkan selam 5 menit lalu bilas dengan air.
fungsi sauna
Menjaga kebugaran tubuh merupakan satu rangkaian yang terdiri dari beberapa proses dan memerlukan satu sinergi untuk memberi hasil maksimal. Salah satunya adalah mandi sauna yang biasa dilakukan setelah berolahraga di pusat kebugaran.
Namun, tidak sedikit orang yang melewatinya karena menganggap sauna hanya bagian dari pelengkap ritual. Padahal bila mau menilik lebih dalam, mandi sauna memiliki ragam manfaat bagi kesehatan dan telah dikenal sejak ribuan tahun lalu, antara lain di kebudayaan Roma, Mediteranian, Rusia, dan Indian.
Pada masa awalnya, sauna digunakan untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, menyegarkan pikiran, dan tubuh. Hal ini pulalah yang kemudian menyebabkan sauna terkenal di berbagai belahan dunia lain. Hingga kini, manfaat kesehatan dari sauna tetap menjadi dasar bagi orang banyak untuk melakukannya.
Itu sebabnya, mengapa sauna dianjurkan menjadi rangkaian penutup setelah berolahraga. Pasalnya, mandi sauna ini dapat membantu mengendurkan kembali otot tubuh yang mengejang dan berkontraksi saat berolahraga atau setelah bekerja dengan intensitas dan ketegangan tinggi. Rasa pegal dari otot yang terasa mengejang setelah bekerja bisa disebabkan racun yang menumpuk di jaringan otot. Dengan melakukan sauna, maka racun dalam tubuh pun dapat terangkat, melancarkan peredaran darah, dan memperbaiki jaringan otot sehingga terasa lebih rileks.
Keringat yang dihasilkan saat mandi uap ini pun memberi keuntungan tersendiri. Keringat tersebut merupakan hasil dari pembakaran tubuh karena metabolisme tubuh yang meningkat selama proses sauna. Bahkan, beberapa penelitian mengàtakan bahwa sauna ini dapat membantu membakar hingga 300- 400 kalori setelah 20-30 menit melakukan sauna. Tidak heran, bila sauna kemudian menjadi satu proses untuk membantu melangsingkan tubuh.
Uap panas yang dihasilkan sauna ini pun akan membuka pori-pori kulit, sehingga membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari dalam tubuh. Efeknya, kulit akan terasa lebih bersih dan kencang. Dengan demikian, tubuh pun akan terasa lebih segar dan sehat.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, biasakan untuk minum air mineral sebelum dan sesudah melakukan sauna. Kemudian, duduk atau berbaringlah sejenak setidaknya selama 10 menit untuk memperoleh manfaat sauna secara maksimal.
Patut diketahui pula sauna tidak boleh dilakukan pada kondisi tertentu
Namun, tidak sedikit orang yang melewatinya karena menganggap sauna hanya bagian dari pelengkap ritual. Padahal bila mau menilik lebih dalam, mandi sauna memiliki ragam manfaat bagi kesehatan dan telah dikenal sejak ribuan tahun lalu, antara lain di kebudayaan Roma, Mediteranian, Rusia, dan Indian.
Pada masa awalnya, sauna digunakan untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, menyegarkan pikiran, dan tubuh. Hal ini pulalah yang kemudian menyebabkan sauna terkenal di berbagai belahan dunia lain. Hingga kini, manfaat kesehatan dari sauna tetap menjadi dasar bagi orang banyak untuk melakukannya.
Itu sebabnya, mengapa sauna dianjurkan menjadi rangkaian penutup setelah berolahraga. Pasalnya, mandi sauna ini dapat membantu mengendurkan kembali otot tubuh yang mengejang dan berkontraksi saat berolahraga atau setelah bekerja dengan intensitas dan ketegangan tinggi. Rasa pegal dari otot yang terasa mengejang setelah bekerja bisa disebabkan racun yang menumpuk di jaringan otot. Dengan melakukan sauna, maka racun dalam tubuh pun dapat terangkat, melancarkan peredaran darah, dan memperbaiki jaringan otot sehingga terasa lebih rileks.
Keringat yang dihasilkan saat mandi uap ini pun memberi keuntungan tersendiri. Keringat tersebut merupakan hasil dari pembakaran tubuh karena metabolisme tubuh yang meningkat selama proses sauna. Bahkan, beberapa penelitian mengàtakan bahwa sauna ini dapat membantu membakar hingga 300- 400 kalori setelah 20-30 menit melakukan sauna. Tidak heran, bila sauna kemudian menjadi satu proses untuk membantu melangsingkan tubuh.
Uap panas yang dihasilkan sauna ini pun akan membuka pori-pori kulit, sehingga membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari dalam tubuh. Efeknya, kulit akan terasa lebih bersih dan kencang. Dengan demikian, tubuh pun akan terasa lebih segar dan sehat.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, biasakan untuk minum air mineral sebelum dan sesudah melakukan sauna. Kemudian, duduk atau berbaringlah sejenak setidaknya selama 10 menit untuk memperoleh manfaat sauna secara maksimal.
Patut diketahui pula sauna tidak boleh dilakukan pada kondisi tertentu
Minggu, Januari 31, 2010
Perawatan kulit dan rambut dengan minyak zaitun
MINYAK zaitun merupakan salah satu jenis minyak yang akrab di telinga wanita. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa makanan, minyak ini juga memiliki beragam manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Tak heran jika minyak ini dijuluki the liquid gold.
Apabila rambut Anda bermasalah dengan ketombe, Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan minyak zaitun. Caranya adalah dengan mencampur minyak zaitun dengan beberapa mililiter shampo. Hal ini dapat mengurangi ketombe lebih efektif dibandingkan jika Anda hanya menggunakan shampo saja ketika mencuci rambut.
Untuk rambut kering akibat polusi dan sengatan sinar matahari, minyak zaitun pun menladi solusi yang tepat. Caranya mudah, oleskan minyak zaitun pada akar dan helai rambut Anda dalam kondisi rambut kering. Lakukan pemijatan ringan selama 5 menit untuk membantu peresapan minyak secara optimal. Setelah itu, bungkus rambut menggunakan handuk hangat basah. Kemudian tutup lagi dengan shower cap dan diamkan selama kurang lebih 20 menit. Selanjutnya bilas dengan shampo.
Bagi Anda yang gemar menggunakan hair dyer, minyak zaitun juga bisa membuat rambut Anda tampak lebih sehat. Caranya, usapkan minyak zaitun pada helai-helai rambut Anda sebelum melakukan blow dry.
Pemakaian perawatan rambut dan kulit kepala yang mengandung minyak zaitun diyakini sebagai solusi yang tepat dan sehat. Pasalnya, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memperbaiki kutikula rambut yang rusak sekaligus memberi kelembaban ekstra pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih sehat, lembut, berkilau dan tidak mudah bercabang.
Khusus untuk perawatan wajah, produk kecantikan yang mengandung minyak zaitun dipercaya dapat membantu mempertahankan kelembaban dan elastisitas kulit sekaligus memperlancar proses regenerasi kulit, sehingga kulit tidak mudah kering dan berkerut. Untuk wajah, minyak zaitun dapat dicampur dengan masker atau diulaskan langsung pada kulit wajah.
Sementara itu, untuk perawatan tubuh minyak zaitun dapat digunakan sebagai carrier oil untuk campuran minyak esensial sebagai minyak pijat. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembapan dan kelembutan kulit.
Bahkan minyak zaitun juga berkhasiat untuk mempertahankan bentuk serta kekencangan payudara. Sedangkan untuk tangan dan kaki, minyak zaitun dapat juga digunakan untuk mengurangi kulit yang menebal pada telapak kaki, mempertahankan kehalusan kulit, serta menguatkan kuku. Karena itu, tak ada salahnya untuk Anda menggunakan minyak zaitun pada kulit sehabis mandi agar kulit senantiasa lembap dan lembut
Oleh: Redaksi
www.makeupartistindonesia.net
Apabila rambut Anda bermasalah dengan ketombe, Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan minyak zaitun. Caranya adalah dengan mencampur minyak zaitun dengan beberapa mililiter shampo. Hal ini dapat mengurangi ketombe lebih efektif dibandingkan jika Anda hanya menggunakan shampo saja ketika mencuci rambut.
Untuk rambut kering akibat polusi dan sengatan sinar matahari, minyak zaitun pun menladi solusi yang tepat. Caranya mudah, oleskan minyak zaitun pada akar dan helai rambut Anda dalam kondisi rambut kering. Lakukan pemijatan ringan selama 5 menit untuk membantu peresapan minyak secara optimal. Setelah itu, bungkus rambut menggunakan handuk hangat basah. Kemudian tutup lagi dengan shower cap dan diamkan selama kurang lebih 20 menit. Selanjutnya bilas dengan shampo.
Bagi Anda yang gemar menggunakan hair dyer, minyak zaitun juga bisa membuat rambut Anda tampak lebih sehat. Caranya, usapkan minyak zaitun pada helai-helai rambut Anda sebelum melakukan blow dry.
Pemakaian perawatan rambut dan kulit kepala yang mengandung minyak zaitun diyakini sebagai solusi yang tepat dan sehat. Pasalnya, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memperbaiki kutikula rambut yang rusak sekaligus memberi kelembaban ekstra pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih sehat, lembut, berkilau dan tidak mudah bercabang.
Khusus untuk perawatan wajah, produk kecantikan yang mengandung minyak zaitun dipercaya dapat membantu mempertahankan kelembaban dan elastisitas kulit sekaligus memperlancar proses regenerasi kulit, sehingga kulit tidak mudah kering dan berkerut. Untuk wajah, minyak zaitun dapat dicampur dengan masker atau diulaskan langsung pada kulit wajah.
Sementara itu, untuk perawatan tubuh minyak zaitun dapat digunakan sebagai carrier oil untuk campuran minyak esensial sebagai minyak pijat. Minyak zaitun juga dapat digunakan sebagai campuran body lotion atau sabun mandi untuk menjaga kelembapan dan kelembutan kulit.
Bahkan minyak zaitun juga berkhasiat untuk mempertahankan bentuk serta kekencangan payudara. Sedangkan untuk tangan dan kaki, minyak zaitun dapat juga digunakan untuk mengurangi kulit yang menebal pada telapak kaki, mempertahankan kehalusan kulit, serta menguatkan kuku. Karena itu, tak ada salahnya untuk Anda menggunakan minyak zaitun pada kulit sehabis mandi agar kulit senantiasa lembap dan lembut
Oleh: Redaksi
www.makeupartistindonesia.net
Langganan:
Komentar (Atom)